1张图片食材明细主料鸡胸肉两块辅料奥尔良粉适度原味口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性油炸奥尔良鸡排的作法步骤1鸡胸肉切片，用牛排锤将肉敲打泊。2放进奥尔良粉，我特了些辣椒末。

3加热均匀分布，摆放冷藏熟透。4油炸好的鸡胸肉白布一层蛋液。5在白布一层面包糠。

6放进光波炉中，留意，光波炉，不是微波炉！光波组合键按三次，五分钟。7放入翻面再行油炸再行油炸3分钟才可。来自 T汤夫人 的作品用于的厨具：微波炉所属分类：小吃*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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