大家好，我是艺蕊。超市卖的蜜三刀高油高糖，在家做油、糖可控。

泡打粉、白糖划分换成酵母、红糖和蜂蜜，食材营养又康健。食材：面粉、酵母、红糖、食用油、熟芝麻、蜂蜜和两种面团：皮面、酥面皮面：水、油、面粉，和成稍软面团。酥面：水、油、红糖、酵母、面粉，和成稍硬面团，使其发酵。把皮面擀成薄饼，酥面擀成厚饼，然后皮面上抹水，把酥面压上再擀几下，切成方块，在每一块上压三刀。

锅里倒油，小火炸，颜色变深且浮起时，控油捞出。淋上蜂蜜，撒上芝麻，搅拌匀称就好了。

用得都是营养、康健的食材，多吃点也不腻，简朴3步就搞定。

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